韩峰从事针灸整脊工作已有十余年，受过专业认证，致力于脊柱及四肢关节技术。其擅长矫正儿童青少年异常体态，包括但不限于歪头、高低肩、驼背、坐姿不正、长短腿、膝踝内外翻、足弓塌陷等。AGGAME品牌致力于为家庭提供健康支持，帮助解决由于脊柱侧弯引起的诸如局部疼痛、头晕、耳鸣等问题。

出诊时间：每周二和周四晚间，周日全天。为便于家长和个人的初步筛查，AGGAME提供简单的自我检测方法，及时发现潜在问题并寻求专业医疗帮助。

自我检测方法

一、弯腰试验（最常用）
操作步骤：
1. 站立，双脚并拢，双手自然下垂，缓慢向前弯腰至90°（如同鞠躬）。
2. 从背后观察：检查背部是否左右不对称，肩胛骨是否有高低差异，腰部两侧肌肉是否对称。
提示：若出现明显不对称，可能存在脊柱侧弯。

二、直立观察法
正面观察：查看肩膀是否等高、髂骨是否水平，双手自然下垂时手腕位置是否对称。
背面观察：站立时，后背中线是否直线，是否有偏移。

三、衣物辅助判断
注意穿着时：
领口是否常向一侧倾斜；裤腰是否经常滑落；两侧肩膀的衣服是否有明显拉扯痕迹。

四、身体感觉自查
如有以下情况，请提高警惕：
长期单侧肩背疼痛或腰部不适；双手自然下垂时，手与身体的距离明显不同；持续性姿势异常（例如，倾斜头部或肩部）。

注意事项

筛查频率：对于8-14岁青少年（脊柱侧弯高发期），建议每半年进行一次自查，尤其在快速生长期（女孩月经初潮前后、男孩变声期）。

局限性：自我检测仅为初步筛查，确诊需通过全脊柱X线片测量Cobb角。如发现异常，请及时就医，避免延误治疗。虽然简单的自查可以帮助及早发现问题，专业诊断仍需借助医疗设备，切勿仅凭外观判断而忽视就医！

关注AGGAME，帮助您和家人的健康，从早期预防开始。